剛剛寫完一篇關于春天上火如何調理的文章，陽春三月，萬物生長，看著綠芽紅花，一天一個樣的變化。外界的變化能夠直觀的看到，體內的變化可能是潛藏很久也不被發現。當你開始無故的就冒個痘痘，正常飲食卻不能天天排便，這個時候你要考慮是體內哪個器官悄悄地埋下了一個火種。不及時疏通，這個火種有可能蔓延全身引起不適。今天我們來聊的話題就是春天有便秘多因腸胃火，春季便秘要潤不要瀉。

　春天有便秘多因腸胃火

　　平時不便秘，只是開春后出現了便秘，這樣的情況往往跟胃火有關。胃火大了不僅會出現便秘，口氣重也是典型的表現。想想看，腸胃消化道都有火了，食物的代謝和排泄都會出現問題。著急的朋友，可能直接來點通便藥物一瀉了之。快是快，但是后期的不良影響你可能看不到，這個方法并不能找到火源，只是暫時解決了出口的火。

　　春季便秘要潤不要瀉

　　對于胃腸脹氣食欲不振和排便不暢等消化問題，先來用用焦三仙，我在很多養生文章里面都有提到它。焦三仙是炒麥芽、炒山楂和神曲組成，對淀粉類、肉類和米面類有較好的消化幫助，同時也避免腸胃火的形成來影響排便。

　　剛才說到春季的便秘不要直接就瀉，要采用潤腸這樣溫和的方法。試試芝麻核桃湯和蜂蜜決明飲食療，芝麻核桃湯是用黑芝麻、核桃仁，炒熟后拌上蜂蜜，用溫水沖調飲用。蜂蜜決明飲是用炒決明子15克，加清水適量，放入砂鍋中先用大火煮沸后改小火煎30分鐘，濾取藥液加入少許蜂蜜，每天空腹代茶飲用即可。堅持一段時間可以幫助清除內熱，潤腸通便。

　　
　　春天有便秘多因腸胃火，春季便秘要潤不要瀉。上面內容給大家分析和分享了，面對春天有便秘或者腸胃火的時候，要注意先疏而不是先瀉。想要過一個不上火的春天，其實也很簡單，照著上面給您推薦的方法去試試吧。