食品級(jí)益生菌是一種特殊的微生物，它們能夠幫助改善腸道菌群平衡，提高消化系統(tǒng)的健康水平，增強(qiáng)人體的免疫力和代謝能力。

　　常見的食品級(jí)益生菌有乳酸菌、雙歧桿菌、酵母菌等。它們可以通過(guò)食物或保健品的形式被攝入到人體內(nèi)部，有效地發(fā)揮以下作用和功效：

　　1. 促進(jìn)腸道菌群平衡：食品級(jí)益生菌可以幫助增加有益菌的數(shù)量，減少有害菌的繁殖，保持腸道微生態(tài)平衡，從而有助于防治腸道炎癥、便秘、腹瀉等消化系統(tǒng)疾病。

　　2. 增強(qiáng)免疫力：食品級(jí)益生菌可以促進(jìn)免疫細(xì)胞的生成和增殖，提高人體免疫力，預(yù)防感染性疾病和過(guò)敏反應(yīng)等免疫系統(tǒng)疾病。

　　3. 改善代謝能力：食品級(jí)益生菌可以幫助調(diào)節(jié)人體內(nèi)部的代謝環(huán)境，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，從而有助于預(yù)防肥胖、糖尿病、高血壓等代謝性疾病。

　　4. 促進(jìn)心腦血管健康：食品級(jí)益生菌可以降低血脂、血壓和血糖等風(fēng)險(xiǎn)因素，預(yù)防心腦血管疾病。

　　食品級(jí)益生菌可以通過(guò)多種途徑，促進(jìn)人體健康，是一種安全有效的保健品和調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)的方式。