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將百合浸泡在涼水中，然后將其放入開水中煮熟，煮至百合變軟、呈透明狀態即可。或者將百合倒入熱水中，攪拌均勻，并讓其浸泡約10-15分鐘，這樣可以使百合更快速地泡開。百合也可以用溫水浸泡，但時間需要相對較長，一般需要約1-2小時。
做法：將百合和銀耳提前泡發，然后一同加入粥中熬煮。百合與雪梨、銀耳、荸薺、冰糖等食材一起煮粥都是不錯的選擇，可以根據個人口味和體質情況選擇合適的搭配。
發布時間：2023-06-13 16:35:26
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