周一：
早餐：粥+雞蛋羹+饅頭
午餐：炒香菇+糖醋鯉魚+白米飯
晚餐：南瓜花生湯+蒸魚+白米飯
周二：
早餐：豆漿+蒸包子
午餐：燉排骨+青菜炒蛋+米飯
晚餐：番茄燉豆腐+烤魚+米飯
周三：
早餐：雞蛋三明治+牛奶
午餐：紅燒肉+炒青菜+米飯
晚餐：草莓牛奶+蒸蛋+米飯
周四：
早餐：黑豆粥+煎雞蛋
午餐：烤鴨+酸菜魚+米飯
晚餐：蘑菇湯+醋溜土豆絲+米飯
周五：
早餐：紅豆糯米飯+韭菜雞蛋灌餅
午餐：清蒸鱸魚+炒青菜+米飯
晚餐：山藥牛肉湯+烤雞翅+米飯
周六：
早餐：雜糧粥+花卷
午餐：烤魚+炒西蘭花+米飯
晚餐：排骨花菜湯+蒸蝦+米飯
周日：
早餐：雞蛋餅+豆漿
午餐：紅燒豬蹄+炒豆芽+米飯
晚餐：酸辣湯+烤鴨肉+米飯
烹飪時，選擇快速高溫的方式，如快炒或短時間烤制，能有效鎖住肉汁，保持牛肉的嫩度。通過上述步驟，你可以輕松做出孩子喜愛的嫩滑牛肉菜肴，不僅營養豐富，還能激發他們對食物的熱愛，讓每一次的家庭餐桌都充滿歡聲笑語。
