
核桃燉排骨是一道傳統的中華料理,具有以下功效與作用:
1. 補腦益智:核桃富含歐米伽-3脂肪酸和蛋白質,能改善大腦功能,促進智力發育和提高記憶力。
2. 潤肺止咳:核桃具有潤肺止咳的作用,對于干燥咳嗽、氣喘、慢性支氣管炎等癥狀有一定緩解效果。
3. 補血養顏:核桃富含鐵、鋅和維生素E等營養物質,有助于補血養顏,改善膚色,延緩衰老。
4. 增強免疫力:核桃中的維生素C和抗氧化物質有助于增強免疫力,提高抵抗力,預防感冒和疾病。
5. 滋陰補腎:核桃有滋陰潤燥、補腎壯陽的作用,對于腎虛導致的腰膝酸軟、耳鳴、陽痿等癥狀有一定療效。
核桃燉排骨也有一些禁忌需要注意:
1. 脾胃虛寒者慎用:核桃性質溫熱,如果脾胃虛寒、腹瀉或者消化不良的人食用過多,可能會加重癥狀。
2. 過敏體質者慎用:核桃含有豐富的蛋白質,有些人對核桃過敏或易引發過敏反應,如過敏體質的人應慎食或避免。
3. 腎結石患者慎用:核桃富含草酸,攝入過多有可能增加尿酸和草酸鹽,對腎結石患者潛在有一定危險。
如果你有以上慢性病或者過敏史,建議在食用前咨詢醫生的意見,并根據個人情況調整食用量。

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