晨起屁多可能是由于消化不良、腸道問題或者飲食不當(dāng)引起的。要減少晨起屁多，可以嘗試以下方法：

　　1. 飲食調(diào)整：減少攝入易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥、蔥、大蒜、辣椒、胡蘿卜、蘋果等。逐漸增加攝入富含纖維的食物，如谷物、蔬菜和水果，以促進(jìn)正常的消化。

　　2. 飲食規(guī)律：保持規(guī)律的飲食時(shí)間和進(jìn)食速度，避免暴飲暴食和過快進(jìn)食。

　　3. 注意消化：進(jìn)食后保持坐姿，不要馬上躺下或運(yùn)動(dòng)，有助于消化。

　　4. 少食多餐：選擇少量而多次的進(jìn)食，有助于降低腸道氣體的產(chǎn)生。

　　5. 飲水注意：避免喝含氣飲料，如汽水和飲料。

　　6. 減少體內(nèi)氣體：進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽或伸展運(yùn)動(dòng)，有助于減少體內(nèi)氣體的積聚。

　　如果以上方法仍然不能改善晨起屁多的情況，建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和診斷。