雞蛋和豆漿的攝入時間間隔視個人的消化能力和飲食習慣而定。它們可以間隔30分鐘到1小時攝入較為合適。雞蛋是較為營養豐富的食物，含有優質蛋白質和多種維生素，而豆漿則富含植物性蛋白質和礦物質。將它們錯開攝入可以更好地消化吸收，避免食物相互干擾。