紅薯不軟可能是由以下原因所致：
1. 紅薯質地較為堅硬：有些品種的紅薯本身就較為堅硬，煮熟后可能仍然保持一定的硬度。
2. 煮的時間不足：紅薯煮熟需要一定的時間，如果煮的時間不夠長，紅薯可能仍然保持硬度。
3. 切塊太大：如果紅薯切塊較大，內部的部分可能需要更長的時間煮熟。
4. 水的溫度不夠高：煮紅薯時，水的溫度應該足夠高，這樣可以更快地煮熟紅薯。
解決方法：
1. 時間：將紅薯煮的時間延長，直到紅薯的質地變軟。
2. 切塊：將紅薯切成較小的塊狀，這樣可以加快煮熟的時間。
3. 水溫：在煮紅薯之前，將水加熱至沸騰，并將紅薯放入熱水中煮熟。
4. 蒸煮：可以嘗試使用蒸煮的方法來煮紅薯，蒸煮可以幫助紅薯更快地變軟。
不同的紅薯品種煮熟的時間會有所差異，因此需要根據具體情況進行調整。
長期缺乏運動可能導致身體機能下降，影響食物的吸收和利用。這些運動不僅有助于增強體質和免疫力，還能促進食物的消化吸收。長不胖且吃啥都不吸收的原因可能是多方面的。若癥狀持續不改善或伴有其他不適癥狀，請及時就醫檢查和治療。
