白果百合銀耳湯是一道中華美食，它的功效包括以下幾個(gè)方面：

　　1. 補(bǔ)血養(yǎng)顏：白果富含鐵質(zhì)和維生素B群，能促進(jìn)血液循環(huán)，使肌膚紅潤(rùn)有光澤；百合含有豐富的維生素C和膠原蛋白，有助于提升肌膚彈性和抗衰老能力；銀耳富含膠原蛋白，有助于滋潤(rùn)肌膚，使皮膚更加細(xì)膩。

　　2. 養(yǎng)胃潤(rùn)肺：白果和百合都具有潤(rùn)肺養(yǎng)胃的功效，可以緩解咳嗽、喉嚨干燥等癥狀，還能改善腸胃消化問(wèn)題，減輕胃部不適感。

　　3. 強(qiáng)身健體：白果和百合都富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)等，能提供豐富的能量和營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體力，增強(qiáng)免疫力，對(duì)抗疲勞，促進(jìn)身體健康。

　　4. 美容養(yǎng)顏：白果和百合中的多種維生素、礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，有助于凈化血液，消除自由基，提高皮膚的抗氧化能力，減少皺紋、黑斑和色斑的產(chǎn)生，保持肌膚健康和年輕。

　　白果百合銀耳湯不僅美味可口，還有多種功效，適合各個(gè)年齡段的人群食用。但是每個(gè)人的體質(zhì)和需求不同，如果有特殊的健康問(wèn)題或過(guò)敏史，在飲用之前咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。