有幾個可能的原因導致你晚上老是放臭屁：

　　1. 飲食問題：飲食中容易產生氣體的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、辛辣食物等，可能會導致你產生更多臭氣。

　　2. 消化問題：消化系統問題，如消化不良、腸道細菌失衡等，可能會導致氣體在消化過程中產生過多。

　　3. 鐵質補充：如果你正在服用鐵質補充劑，它可能會導致氣體產生增加。

　　4. 疾病或病癥：某些疾病或病癥，如腸道感染、胃潰瘍、乳糜瀉等，可能會導致氣體產生增加。如果你同時還有其他癥狀，建議咨詢醫生。

　　如何減少晚上放臭屁：

　　1. 調整飲食：避免過多攝入容易產生氣體的食物，增加消化系統的健康食物，如蔬菜、水果、全谷物等。

　　2. 增加運動：適度的身體活動能促進腸道蠕動，幫助排氣。

　　3. 避免煙酒和咖啡因：煙酒和咖啡因可能刺激胃腸道，導致氣體產生增加。

　　4. 管理壓力：壓力可能會影響消化系統功能，導致氣體產生增加。尋找有效的壓力管理方法，如運動、冥想、放松技巧等。

　　如果你的問題持續存在或伴隨其他癥狀，建議咨詢醫生進行進一步評估和治療。