每天吃幾粒生花生養(yǎng)胃的具體數(shù)量并沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)，因為每個人的體質(zhì)和健康狀況都不同。適量食用花生可以幫助養(yǎng)胃，但過量食用可能會造成消化不良或其他身體不適。一天吃大約20-30粒生花生是一個比較適當(dāng)?shù)牧浚�但根�?jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議來確定具體的食用量。