綠豆通常搭配大豆一起榨豆?jié){,這樣可以增加豆?jié){的營養(yǎng)價值,因為大豆中含有豐富的蛋白質(zhì)和植物雌激素,而綠豆則含有豐富的維生素和礦物質(zhì)。搭配大豆一起榨豆?jié){可以提高豆?jié){的蛋白質(zhì)含量,同時也增加了豆?jié){的口感和營養(yǎng)效果。
黑豆富含花青素和植物蛋白,核桃中的亞油酸和維生素E能抗氧化,兩者搭配堪稱“胃黏膜修復劑”。-空腹喝豆?jié){易刺激胃酸分泌,最好搭配面包、饅頭等主食,且單次飲用量不超過300毫升。
發(fā)布時間:2023-06-18 18:15:23
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