以下是一些健脾胃的食譜供兒童參考：

　　1. 溫馨燕麥粥：

　　- 材料：燕麥片、水、蜂蜜、水果塊（如蘋果、藍莓等）。

　　- 做法：將燕麥片加入開水中煮熟，加入蜂蜜和水果塊攪拌均勻即可。

　　2. 蔬菜粥：

　　- 材料：米飯、胡蘿卜、黃瓜、西蘭花等蔬菜、清湯。

　　- 做法：將米飯和清湯煮成粥狀，加入切碎的蔬菜一起煮熟。

　　3. 香蕉酸奶：

　　- 材料：香蕉、酸奶。

　　- 做法：將香蕉切成小塊，加入酸奶中攪拌均勻即可。

　　4. 蒸雞胸肉：

　　- 材料：雞胸肉、蔬菜調(diào)料。

　　- 做法：將雞胸肉切成薄片，用蒸鍋蒸熟，用蔬菜調(diào)料調(diào)味。

　　5. 竹蓀青菜湯：

　　- 材料：竹蓀、青菜、清湯。

　　- 做法：將竹蓀和青菜切成小塊，加入清湯中煮熟。

　　以上食譜均以易消化、營養(yǎng)豐富的食材為主，有助于促進消化、增強體質(zhì)。但因個人體質(zhì)差異較大，建議在兒童食譜中適當增減食材，或咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。