胃脹氣是胃部積聚過多氣體引起的不適癥狀，排氣可以緩解這種不適感。下面是一招妙招動作可以快速排氣：

　　1. 躺下并彎曲膝蓋，讓雙腿靠近胸部。

　　2. 用雙手抱住膝蓋，用力將膝蓋靠近胸部，并保持這個姿勢。

　　3. 盡量放松身體其他部位，專注于腹部的伸展和收縮。

　　4. 進行深呼吸，吸氣時腹部膨脹，呼氣時腹部縮小。

　　5. 呼氣時盡量用力，用力將氣體從肛門排出。

　　6. 重復這個動作幾次，直到感覺排氣完成。

　　這個動作可以幫助推動積聚在胃部的氣體通過腸道排出，緩解胃脹氣引起的不適感。如果胃脹氣持續或癥狀嚴重，建議咨詢醫生以獲取更準確的診斷和治療建議。