當孩子腸胃不適時，選擇一些輕易消化的食物，并避免刺激性食物。以下是一些適合孩子腸胃不適時的食物：

　　1. 熱湯：例如蔬菜湯或雞湯，溫熱的湯可以緩解腸胃不適。

　　2. 清淡的面食：例如白米飯、粥或面條，它們都是容易消化的食物。

　　3. 熟軟的水果：例如熟香蕉或蘋果泥，它們富含纖維，能夠幫助消化。

　　4. 低脂肪的蛋白質食品：例如煮雞胸肉或魚肉，這些食物提供了營養，同時不會增加消化負擔。

　　5. 面包或餅干：選擇無油脂添加的面包或餅干，作為孩子的小吃。

　　還應避免給孩子吃油炸食品、辣椒、咖啡、碳酸飲料、甜食和高脂肪食物，因為這些食物可能會加重腸胃不適的癥狀。最重要的是要保證孩子有足夠的水分攝入，并遵循醫生的建議和兒童的飲食要求。如果孩子的癥狀持續或加重，請及時咨詢醫生。