要憋住屁肚子不響，可以嘗試以下方法：

　　1. 盡量控制飲食：避免食用容易產(chǎn)生氣體的食物，如豆類、洋蔥、大蒜、辣椒等。減少吃太多容易引起脹氣的食物或飼料，如高纖維食物、碳酸飲料和啤酒等。

　　2. 緩慢進食：吃飯的時候要細嚼慢咽，盡量避免吞咽過多的氣體。

　　3. 避免咀嚼口香糖或吸含糖飲料的吸管：這些行為容易導致吞下更多的空氣，從而加劇脹氣。

　　4. 避免吸煙：吸煙會導致空氣進入胃部，增加脹氣的可能性。

　　5. 避免長時間保持同一姿勢：長時間保持同一姿勢容易使氣體積聚，加劇脹氣。

　　6. 運動：適度的運動可以促進胃腸蠕動，有利于氣體的排出。

　　7. 喝溫熱的水：溫熱的水能夠促進腸道蠕動，幫助脹氣排出。

　　8. 睡前避免進食：睡前不要吃太多食物，盡量保持空腹，避免胃腸負擔過重。

　　以上方法僅供參考，如果持續(xù)感到不適或疼痛，建議咨詢醫(yī)生的意見。