麥片是一種富含纖維的食物，可以幫助促進胃腸蠕動和消化。如果你的胃消化不好，吃麥片是一個不錯的選擇。麥片含有大量的膳食纖維，可以幫助增加食物在胃內的停留時間，從而促進消化和吸收。麥片還可以提供豐富的維生素和礦物質，對于維持身體健康也很有幫助。每個人的胃腸道反應可能不同，所以如果你有胃腸道問題，咨詢醫生或營養師的建議，以確定是否適合你。