日常腹瀉是指罕見、較輕的腹瀉癥狀，通常不會引起嚴重健康問題。以下是一些處理日常腹瀉的建議：

　　1. 補充水分：腹瀉會導致身體失水，因此要喝足夠的水來補充體液。選擇含有電解質的飲料，如果汁、椰子水或運動飲料。

　　2. 避免食用某些食物和飲料：避免刺激性食物和飲料，如咖啡、茶、香料、辛辣食物和脂肪食物，以減輕腹瀉癥狀。

　　3. 采取軟化飲食：選擇易消化、低纖維的食物，如米飯、面食、煮蔬菜和熟水果。避免食用高纖維食物和油炸食品。

　　4. 休息：適當休息有助于恢復身體的免疫力，減輕腹瀉癥狀。

　　5. 使用止瀉藥物：在使用任何止瀉藥物之前，咨詢醫生或藥師的建議。某些止瀉藥物可能會有副作用或相互作用。

　　如果腹瀉癥狀持續或加重，或伴隨其他嚴重癥狀（如高燒、腹痛、嘔吐、血便等），建議立即就醫。醫生可以根據癥狀和病史進行診斷，并制定適合的治療方案。