使用熱毛巾可以幫助緩解鼻炎的癥狀。以下是一些快速緩解鼻炎的小妙招：

　　1. 濕熱毛巾敷在鼻子周圍：將毛巾浸濕后，用微波爐或熱水加熱至溫熱的狀態（不要過熱）。然后，將熱毛巾輕輕敷在鼻子周圍，靜坐數分鐘。熱毛巾可以幫助舒緩鼻塞、減少充血。

　　2. 薄荷蒸汽浴：將熱水倒入大碗中，加入幾滴薄荷精油或一小撮薄荷葉。然后，將臉靠近碗口，蓋上毛巾，深呼吸數分鐘。薄荷的清涼味道可以緩解鼻塞和減輕鼻腔炎癥。

　　3. 溫水漱口：用溫水進行漱口可以緩解鼻咽部的不適感。將溫水倒入口中，稍微抬頭，用力將水推入鼻腔，然后用鼻子吸入，最后吐出口中的水。這樣可以清潔鼻腔，減輕炎癥。

　　4. 高枕睡覺：使用高枕頭來抬高頭部，幫助鼻涕流動，減少堵塞感。這種方法可以提高睡眠質量，緩解鼻炎癥狀。

　　以上方法只是緩解鼻炎癥狀的小妙招，并不能根治鼻炎。如果鼻炎持續或癥狀加重，請咨詢醫生進行進一步的診斷和治療。