
如果胃不好,可以選擇一些低脂、低糖、低鹽的餅干。以下是一些適合胃不好的餅干選擇:
1. 消化餅干:消化餅干含有一定量的酵素,可以幫助胃腸消化,減輕胃部不適。
2. 燕麥餅干:燕麥含有豐富的膳食纖維,有助于促進胃腸蠕動,緩解胃部不適。
3. 米餅干:米餅干質地輕盈,易于消化,不會給胃增加負擔。
4. 全麥餅干:全麥餅干含有較多的纖維和維生素,有助于提高胃腸功能,調節胃腸道的健康狀況。
5. 蛋黃餅干:蛋黃富含優質蛋白質和營養物質,適量食用可以提供一定能量,緩解胃部不適。
盡量選擇無添加劑、低脂、低糖的餅干,并且適量食用,避免過多攝入對胃部造成負擔。如果胃不好的癥狀嚴重或者持續時間較長,建議咨詢醫生或者營養師的建議。
