胃不好的人應該注意飲食，避免刺激性食物，盡量選擇易消化、清淡、低脂的食物。以下是一些適合胃不好的人的食物建議：

　　1. 稀飯或粥：容易消化，有助于緩解胃部不適。

　　2. 面食：如面條、湯圓等，不含油脂，易于消化。

　　3. 蔬菜：選擇有助于胃健康的蔬菜，如土豆、白蘿卜、胡蘿卜等。可以選擇蒸煮或煮熟的方式食用。

　　4. 水果：選用容易消化的水果，如香蕉、蘋果等，不要吃過酸或過熟的水果。

　　5. 魚肉：選擇魚類或瘦肉，煮熟后食用，避免過油膩。

　　6. 清湯：可以選擇適量的清湯，有助于保濕和消化。

　　7. 低脂牛奶或豆漿：適量飲用，有助于調節胃酸度。

　　避免吃辛辣食物、油炸食物、咖啡、酒精和碳酸飲料，這些食物可能會加重胃部不適。維持規律的飲食習慣，避免暴飲暴食和過度饑餓，有助于胃部健康。如果癥狀嚴重或持續，請咨詢醫生獲得個性化的建議。