
蓮藕在冰箱中保存時間較長,可以通過以下步驟進行保存:
1. 清洗:將蓮藕用清水沖洗干凈,去除表面的泥沙。
2. 去皮切塊:將蓮藕去皮,去除壞點,然后切成適合大小的塊狀。
3. 水煮燙:將蓮藕塊放入沸水中煮燙1-2分鐘,煮至稍微變軟。
4. 冷卻:將煮燙后的蓮藕塊撈出,放入冷水中冷卻。
5. 保存:將冷卻后的蓮藕塊放入密封袋或密封盒中,確保無空氣進入,然后放入冰箱冷藏室保存。
這樣處理后的蓮藕可以在冰箱中保存約1-2周。保存過程中,建議每隔幾天檢查一下蓮藕的狀態,如有變質或變軟的現象,應及時損壞部分剔除。

蓮藕海帶排骨湯作為一道兼具營養與美味的家常湯品,其食材搭配雖能帶來清熱潤燥、補鈣強體的功效,但特定人群需謹慎食用。脾胃虛弱者慎用蓮藕性寒,海帶亦屬涼性,搭配油膩的排骨易加重腸胃負擔。
