復合維生素B族適合以下人群食用：

　　1. 壓力大、疲勞的人群：B族維生素能夠幫助身體應對壓力，增加精力和提高精神狀態。

　　2. 長期素食者：B族維生素主要存在于動物性食物中，長期素食者容易缺乏這些維生素，需要通過補充復合維生素B族來滿足機體的需求。

　　3. 婦女：復合維生素B族對女性特別有益，可以緩解經前期綜合癥（PMS）癥狀，改善情緒和調節荷爾蒙水平。

　　4. yun婦：復合維生素B族對胎兒發育和yun婦健康非常重要，可以預防胎兒神經管缺陷，并提供能量和營養支持。

　　5. 酗酒者：酒精會導致維生素B的損失，因此飲酒過多的人容易出現B族維生素缺乏的情況，此時可適量補充復合維生素B族。

　　6. 高能耗人群：例如患有腦力勞動、重體力勞動和運動員等，因為他們身體消耗大量的能量，需要額外補充B族維生素來維持身體機能正常運作。

　　每個人的營養需求存在差異，對于是否需要服用復合維生素B族，咨詢醫生或營養師的建議。