胃不好的人可以選擇一些容易消化的菜品。以下是一些適合晚上消化的菜品建議：

　　1. 清蒸魚：魚肉富含易消化的優質蛋白質，不油膩，還含有豐富的不飽和脂肪酸，對胃腸道健康有益。

　　2. 蔬菜炒豆腐：可以選擇一些易消化的蔬菜，如菠菜、西藍花、青菜等，搭配豆腐炒制，既營養又易于消化。

　　3. 粥：選擇一些清淡的粥類，如白粥、蔬菜粥，可搭配一些易消化的雜糧，如小米、小麥等，既能提供營養，又不會給胃增加負擔。

　　4. 蒸蔬菜：選擇一些嫩綠的蔬菜，如西蘭花、菜花、蘆筍等，進行簡單的蒸煮，保留蔬菜的營養成分，又易于消化。

　　5. 清燉雞肉：選擇去皮去骨的雞肉，與一些易消化的蔬菜一起清燉，能夠補充蛋白質和維生素。

　　注意，即使是易消化的菜品，也要注意烹調方法，采用清淡少油的方式，避免添加刺激性調味料或過多的油脂，以減輕胃腸負擔。個人的胃腸狀況也可能因人而異，在醫生的建議下選擇適合自己的菜品。