
荸薺銀耳湯是一道傳統的湯品,可以滋陰潤肺,清熱解毒。下面是荸薺銀耳湯的煮法:
材料:
1. 荸薺:250克
2. 銀耳:50克
3. 冰糖:適量
4. 枸杞:適量
步驟:
1. 將銀耳泡軟。將泡軟的銀耳切去根部,撕成小朵,洗凈備用。
2. 荸薺去皮,用刀切成薄片,然后用清水浸泡片刻,再用清水沖洗一遍,去掉澀味。
3. 鍋中加入適量清水,放入銀耳和荸薺。大火煮開后轉小火煮20分鐘左右,直到銀耳和荸薺透明熟軟。
4. 最后加入適量冰糖,根據個人口味添加。繼續煮3-5分鐘,直到冰糖完全融化。
5. 關火后,加入適量的枸杞,焯水一下即可。
荸薺銀耳湯煮好后可以用熱食,也可以放入冰箱冷藏后食用。這道湯品適合清熱解毒,滋陰潤肺,適合燥熱火旺型體質的人食用。同時要注意個人食用習慣和體質,不宜過量食用。
