兒童嗓子不好時，可以選擇以下柔軟和溫和的水果：

　　1. 梨子：梨子具有潤喉作用，可以緩解喉嚨不適和干燥感。

　　2. 香蕉：香蕉柔軟易咀嚼，含有豐富的維生素C，有助于增強免疫力和緩解喉嚨疼痛。

　　3. 西瓜：西瓜含有大量水分，能夠保持喉嚨濕潤，緩解干燥和不適感。

　　4. 草莓：草莓含有豐富的維生素C和抗氧化劑，有助于喉嚨的修復和保護。

　　5. 紅葡萄：紅葡萄含有天然的抗炎成分，有助于緩解喉嚨發炎。

　　6. 桃子：桃子具有潤肺、止咳和滋潤喉嚨的作用，適合喉嚨不適的兒童食用。

　　對于喉嚨不適的兒童，應盡量避免酸性水果，如檸檬、葡萄柚等，因為酸性的食物可能刺激喉嚨，加重不適。如果喉嚨疼痛較為嚴重或持續時間較長，建議及時就醫。