嚴重便秘怕的三種水果是：

　　1. 香蕉：香蕉含有大量的鉀，可以促進腸道蠕動，有助于排便。但對于嚴重便秘的人來說，由于香蕉中含有較多的果膠，會使得便便更加黏稠，增加排便的困難。

　　2. 紅薯：紅薯中含有大量的膳食纖維和植物纖維，可以促進腸道蠕動，增加排便次數。對于嚴重便秘的人來說，紅薯中的纖維會吸收過多的水分，使得便便更加干燥，難以排出。

　　3. 石榴：石榴含有豐富的植物纖維和果膠，可以增加腸道蠕動，促進排便。但對于嚴重便秘的人來說，由于石榴中的纖維含量較高，容易造成便便變得更加干燥、黏稠，不利于順利排便。

　　以上三種水果對于輕度或中度便秘的人來說，仍然是有益的，可以作為調節便秘的輔助食物。但對于嚴重便秘的人來說，應該避免過多食用這些水果，以免加重便秘癥狀。在飲食調節的咨詢醫生或專業營養師的建議，尋找適合自己的治療方法。