胃不好時可以選擇一些對胃部有益的菜肴，如：

　　1. 清淡蔬菜：包括白菜、青菜、菠菜、黃瓜等蔬菜，可以幫助消化和緩解胃部不適。

　　2. 非油炸食物：盡量避免油炸食物，可以選擇蒸、煮或燉的菜肴，如蒸魚、煮瘦肉、燉湯等。

　　3. 低脂飲食：減少油脂的攝入，可選擇低脂的肉類和魚類，如雞胸肉、魚類等。

　　4. 少辛辣食物：盡量避免辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，可選擇清淡的食物。

　　5. 容易消化的食物：選擇易于消化的食物，如煮熟的米飯、面條、粥等。

　　6. 清熱解毒食物：如果胃部不適與火氣有關，可以選擇一些清熱解毒的食物，如苦瓜、黃連、蘆筍等。

　　需要根據個人的胃病情況和醫生的建議來選擇合適的食物，避免食用過于油膩、辛辣、難以消化的食物，多吃清淡、營養豐富的菜肴有助于胃的康復和調理。