
娃娃腸胃不好可能是由于消化系統不良引起的,因此在選擇補鈣食物時應盡量選擇容易消化的食物。以下是一些容易消化且富含鈣的食物:
1. 酸奶:酸奶中含有豐富的鈣和乳酸菌,有助于促進消化和吸收。
2. 綠葉蔬菜:如菠菜、小白菜、芥藍等,含有豐富的鈣和其他營養物質。
3. 豆腐:豆腐是一種易消化的高鈣食物,適合娃娃食用。
4. 檸檬:檸檬中富含維生素C和鈣,有助于促進消化和鈣的吸收。
5. 海產品:如蝦、蟹、貝類等,富含鈣和易消化的蛋白質。
除了選擇合適的食物,娃娃還應該注意飲食規律,保證足夠的運動和戶外活動,以促進腸胃消化功能的改善。如有需要,請咨詢醫生或營養師的意見。

它含有大量的水溶性膳食纖維,能增加糞便體積,促進腸道蠕動,輕松預防便秘。而且火龍果里的植物白蛋白對胃黏膜還有保護作用,要是胃有點不舒服,喝點火龍果汁能緩解一下。不過胡蘿卜汁最好現榨現喝,不然營養會流失。