
有幾種粉可以用來(lái)養(yǎng)胃和修復(fù)胃黏膜,包括以下幾種:
1. 大米粉:大米粉是由研磨細(xì)碎的大米制成的,它易于消化,對(duì)胃黏膜不造成刺激,并且含有豐富的B族維生素和纖維,有助于修復(fù)胃黏膜和促進(jìn)胃腸功能。
2. 薏米粉:薏米粉可以清熱解毒、利尿消腫,對(duì)于胃部不適和炎癥有一定的緩解作用,適合胃黏膜受損時(shí)食用。
3. 芡實(shí)粉:芡實(shí)富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì),對(duì)胃黏膜有一定的修復(fù)作用。
4. 麥芽粉:麥芽粉富含維生素B族和礦物質(zhì),有助于恢復(fù)胃黏膜的健康。
5. 深海魚膠原蛋白粉:深海魚膠原蛋白粉富含膠原蛋白和氨基酸,可促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)和再生。
在選擇食用粉養(yǎng)胃時(shí),應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況和身體狀況選擇適合自己的食材,并遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。要注意食用量的控制,避免過(guò)度食用,以免造成消化不良或不適。

1.易消化的主食類胃脹氣時(shí),主食盡量選軟爛好消化的,像小米粥、大米粥、軟面條這些,都是不錯(cuò)的選擇。但像西瓜、梨這些寒性水果,胃脹氣時(shí)盡量少吃,容易讓腸胃更不舒服。4.養(yǎng)胃的飲品類喝對(duì)了飲品也能緩解胃脹氣。
