肚子脹氣痛是一種常見的消化系統問題，放屁是一種常見的緩解方法之一。以下是一些放屁后緩解肚子脹氣痛的建議：

　　1. 放松身體：盡量放松身體，放松肌肉，有助于減輕脹氣痛。

　　2. 改變姿勢：嘗試改變坐姿或站姿，有時候改變體位可以幫助氣體排氣。

　　3. 肚子按摩：以順時針方向輕輕按摩腹部，有助于促進氣體移動和排出。

　　4. 飲用溫水：喝一杯溫水可以幫助促進胃腸蠕動，緩解胃氣脹。

　　5. 避免吃食物：少吃或避免吃會引起脹氣的食物，如油膩食物、豆類、乳制品、碳酸飲料等。

　　6. 運動：適度的運動有助于促進腸道蠕動和氣體排出，可以嘗試散步或做一些適量的運動。

　　7. 食用藥物：如果脹氣痛嚴重且持續，可以嘗試使用一些非處方的脹氣緩解藥物，但請在醫生指導下使用。

　　如果脹氣痛頻繁或嚴重影響生活質量，建議咨詢醫生進行進一步的評估和治療。