胃酸過多常見癥狀為胃灼熱、胃痛、反酸、噯氣、惡心等。以下是一些建議幫助緩解胃酸過多的癥狀：

　　1. 飲食調整：避免辛辣、油膩、酸性食物和飲料，如咖啡、酒精、碳酸飲料等，可以選擇低脂、高纖維的食物，如蔬菜、水果、全麥食品等。

　　2. 少食多餐：每餐食量不要過大，避免過飽，可以分成5-6餐小而頻繁的進食。

　　3. 避免臥床：就餐后避免立即臥床，盡量保持上半身較高的位置，可以使用枕頭墊高，以減少胃酸倒流。

　　4. 避免服用刺激性藥物：如非類固醇類抗炎藥、某些抗生素、部分口服避孕藥等，會刺激胃酸分泌，應避免長期或大劑量使用。

　　5. 注意情緒調節：情緒緊張、焦慮、壓力過大等都可能加重胃酸過多的癥狀，適當進行放松、休息和調節情緒有助于緩解癥狀。

　　6. 如果癥狀嚴重或長期存在，建議咨詢醫生進行診斷和治療，醫生可能會建議使用抑酸藥等藥物緩解癥狀。

　　對于胃酸過多的處理，飲食調整、少食多餐、保持適當的體位和注意情緒調節都是重要的方面，但對于癥狀持續存在或嚴重影響生活的情況，應盡早咨詢醫生，以獲得專業的建議和治療。