拉稀是指糞便變稀或水樣，通常是因為腸道發生了一些異常。散步后拉稀可能是由以下原因導致的：

　　1. 飲食問題：散步后如果攝入了不新鮮或不潔凈的食物，如食物中毒或感染細菌，可能會導致拉稀。

　　2. 腸道感染：在戶外活動中，可能接觸到一些病原體，如細菌、病毒或寄生蟲，容易導致腸道感染而引起拉稀。

　　3. 飲食過敏：有些人對某些食物過敏，如乳糖不耐受或麩質過敏，攝入后可能會引起拉稀。

　　4. 運動引起的腸道運動增加：散步過程中，身體運動可能會刺激腸道蠕動，增加腸道運動，導致糞便過快通過腸道而變稀。

　　如果散步后出現拉稀的情況，可以嘗試以下方法處理：

　　1. 飲食調整：避免攝入不新鮮或不潔凈的食物，多吃清淡易消化的食物，如米飯、面包、干面條和少量的蔬菜等。

　　2. 補水：拉稀會導致身體失水，多喝水或含有電解質的液體（如椰子水、鹽水或口服補液鹽）可以補充身體水分。

　　3. 保持休息：給腸道一些休息時間，避免過度運動或負重運動，有助于腸道恢復正常。

　　4. 如果癥狀持續且嚴重，建議就醫：如果拉稀嚴重，伴有腹痛、發熱、嘔吐等癥狀，建議咨詢醫生獲得更詳細的診斷和治療建議。

　　以上是一些常見的原因和處理方法，但每個人的情況可能不同，建議請教醫生以獲取準確的診斷和指導。