
決明子、菊花和枸杞子都有一定的藥用價值,泡水后具有以下功效:
1. 緩解眼睛疲勞:決明子具有明目的作用,可以緩解眼睛疲勞,減輕眼部不適感。
2. 抗氧化:菊花中含有豐富的黃酮類化合物和維生素C,具有較強的抗氧化作用,可以減輕自由基對身體的損害。
3. 改善睡眠:菊花中的黃酮類化合物具有鎮靜和安神的作用,可以幫助改善睡眠質量,緩解失眠。
4. 保護肝臟:枸杞子中的多糖和黃酮類化合物具有抗氧化和肝保護作用,可以減輕肝臟損傷和促進肝細胞的修復。
5. 提高免疫力:決明子、菊花和枸杞子中的多種營養物質可以增強免疫系統的功能,提高身體的抵抗力,預防感冒和其他疾病。
泡水時應適量使用,并根據個人的體質和需要進行合理搭配,過量飲用可能會引起不適。如果您有任何健康問題或正在服用藥物,請在使用之前咨詢醫生的意見。

