對于胃不好的人來說，消化較容易的主食包括以下幾種：

　　1. 稀飯：將米飯煮得比較糊狀，容易消化吸收。

　　2. 面食：比如面條、餃子等，可以選擇細面條或者水餃，較易消化。

　　3. 粥：將米或者雜糧煮成粥，加入一些易消化的食材如南瓜、山藥等，有助于胃部消化。

　　4. 蔬菜湯：將蔬菜煮成湯，如蘿卜湯、冬瓜湯等，富含營養且易消化。

　　5. 魚類：選擇魚肉，易消化且富含優質蛋白質。

　　6. 水果：選擇容易消化的水果，如熟透的香蕉、蘋果、獼猴桃等，避免食用過酸或過甜的水果。

　　不同人的胃狀況不同，建議根據個體情況，遵循醫生或營養師的建議，制定適合自己的飲食計劃。