胃不好的人可以適量喝小米粥，因為小米粥是一種容易消化的食物，能夠給胃提供一定的營養，同時也具有潤腸通便的作用。小米粥中含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質，能夠滋養胃腸道。由于每個人的胃狀況不同，有些人可能會對小米粥不適應或不耐受，這時候應該根據個人情況來確定是否適合喝小米粥。如果你的胃不好，建議在醫生的指導下控制飲食，避免過度進食，同時注意均衡飲食，多吃蔬菜、水果和粗纖維食物，增加運動，保持良好的生活習慣。