如果你的胃口不好，以下是一些建議的飯菜選擇：

　　1. 清淡易消化的食物：如米粥、面條湯、白切雞等，避免油膩和難以消化的食物。

　　2. 蔬菜類：蔬菜富含纖維和維生素，可以選擇蒸煮或炒熟的蔬菜，如西蘭花、胡蘿卜、青菜等。

　　3. 清蒸或煮熟的魚肉：魚肉富含蛋白質，容易消化，可以選擇清蒸或煮熟的魚肉。

　　4. 水果：新鮮水果是輕食的好選擇，如蘋果、香蕉、橙子等富含營養，并且易于消化。

　　5. 少量多餐：如果你的胃口不好，可以適當減少飯菜的份量，但增加餐次，保持定時進餐，并適當加餐。

　　如果你的胃口一直不好，建議咨詢醫生以了解是否有其他健康問題，并根據醫生的建議進行適當的飲食調整。