老人便秘時(shí)，可以采取以下飲食措施來改善便秘情況：

　　1. 增加膳食纖維攝入：蔬菜（如菠菜、胡蘿卜、豆類）、水果（如柚子、蘋果、梨）、全麥面包、燕麥片等富含纖維的食物可以增加腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。

　　2. 增加水分?jǐn)z入：老人飲水量不足容易導(dǎo)致便秘，建議每天喝足夠的水（建議每天飲用約8杯水）。適量喝果汁、茶和湯也有助于解決便秘問題。

　　3. 食用酸奶或益生菌制品：益生菌可以幫助改善腸道菌群失衡的問題，促進(jìn)腸道健康。

　　4. 避免過度食用高脂、高糖和加工食品：這些食物會(huì)減緩腸道蠕動(dòng)并導(dǎo)致便秘。建議選擇新鮮的、天然的食物。

　　5. 注意飲食規(guī)律：老人應(yīng)該保持固定的飲食時(shí)間和規(guī)律的生活習(xí)慣，有助于調(diào)節(jié)腸道功能。

　　老人便秘問題應(yīng)該和醫(yī)生咨詢，以獲得更準(zhǔn)確的診斷和針對(duì)性的治療建議。