以下是一些常見的健脾胃的食物：

　　1. 糯米：糯米具有健脾胃、補中益氣的作用，適宜胃寒、脾虛的人群食用。

　　2. 紅棗：紅棗具有補脾胃、益氣血的作用，對于脾虛、食欲不佳的人有好處。

　　3. 玉米：玉米富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，有助于消化和排便，對于脾胃虛寒的人有益。

　　4. 山藥：山藥具有健脾胃、益氣補精的作用，適宜于脾胃虛弱、消化不良的人。

　　5. 黃豆：黃豆富含蛋白質和膳食纖維，有助于增強胃腸道功能，促進消化和吸收。

　　6. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和纖維，能夠促進胃腸道蠕動，有利于消化和排便。

　　7. 山楂：山楂具有健脾胃、消食化滯的作用，適宜于脾虛胃弱、消化不良的人。

　　以上食物只是一些建議，具體適宜的食物還需根據個人的身體情況和食材搭配來確定。在選擇食物時，可以根據自己的實際情況咨詢營養師或中醫師的建議。