
要燉好一碗爛糊銀耳湯,以下是一個簡單的做法:
所需食材:
- 銀耳:10克
- 水:適量
- 冰糖:適量
步驟:
1. 銀耳提前浸泡20-30分鐘,直到稍微變軟。然后切成小塊備用。
2. 準備一個砂鍋或者電壓力鍋,加入適量的水。水的量可以根據個人口味來決定,大約倒入鍋中的第一關節處即可。
3. 將切好的銀耳放入鍋中。
4. 砂鍋爐火加熱,或者電壓力鍋設定為燉煮模式。將鍋煮沸后轉小火,燉煮1-2小時,直到銀耳完全煮爛。
5. 如果使用砂鍋,需要不時地攪拌,防止煮干或者黏鍋底。如果使用電壓力鍋,則不需要攪拌。
6. 燉煮的過程中,可以根據個人口味加入適量的冰糖,調整糖的甜度。也可以加入其他配料,如紅棗、蓮子等,增加口感。
7. 燉煮時間結束后,銀耳會變得非常糊狀。可以根據個人喜好調整糊湯的濃稠度,如果覺得太稠,可以適量加水。
8. 將燉好的爛糊銀耳湯倒入碗中,可以熱食或者放涼后冰鎮食用。
注意事項:
- 燉煮過程中需要適量加水,否則可能會煮干。
- 糖的用量可以根據個人口味來調整,也可以改用蜂蜜或者其他甜味劑替代。
- 如果有其他配料加入,如紅棗、蓮子等,可以根據個人喜好適量加入。
- 在燉煮銀耳湯時,使用不銹鋼、玻璃等材料的鍋具,以免銀耳與金屬發生反應。

空腹喝銀耳湯可能會導致拉肚子,這主要是因為銀耳湯的性質和空腹狀態的特點所共同決定的。3.拉肚子(腹瀉)的原因:-空腹喝銀耳湯導致的拉肚子可能是由于銀耳湯的寒涼性質刺激了胃腸道,導致腸道蠕動加快,進而引發腹瀉。
