
腸道主要的菌群主要包括以下幾類:
1. 雙歧桿菌屬(Lactobacillus):雙歧桿菌是一類革蘭氏陽性菌,可以產生乳酸,并且在腸道中具有保護黏膜屏障、調節免疫系統、促進食物消化和吸收等功能。
2. 雙歧桿菌屬(Bifidobacterium):雙歧桿菌也是一類革蘭氏陽性菌,可以產生乳酸和乳酸菌素等物質,對于腸道的健康和免疫系統的調節具有重要作用。
3. 腸球菌屬(Enterococcus):腸球菌是一類革蘭氏陽性菌,可以產生乳酸和抗菌物質,對維持腸道菌群的平衡和抑制有害菌的生長起到重要作用。
4. 糞腸球菌屬(Clostridium):糞腸球菌是一類革蘭氏陽性菌,可以產生短鏈脂肪酸等物質,對于腸道黏膜的保護和調節腸道蠕動具有重要作用。
5. 糞鏈球菌屬(Enterobacter):糞鏈球菌是一類革蘭氏陰性菌,包括大腸桿菌等菌種,具有重要的消化功能,參與蛋白質和碳水化合物的降解和吸收。
6. 纖維菌屬(Bacteroides):纖維菌是一類革蘭氏陰性菌,能夠分解膳食纖維,產生短鏈脂肪酸等有益物質,對維持腸道菌群的平衡和腸道健康起到重要作用。
這些菌群在腸道中的相對豐度和組成可能因人而異,在健康人群中一般呈現均衡和多樣性。腸道菌群的平衡對于人體的健康非常重要,可以影響營養吸收、免疫系統、代謝調節等多個方面。

1.先別慌,觀察下具體情況晚上躺床上感覺腸道咕嚕咕嚕動,甚至能摸到腸子在“翻跟頭”,先別急著緊張。3.這些情況要警惕,得看醫生如果腸道蠕動特別劇烈,伴隨腹痛、腹瀉或便秘交替,甚至有血便、體重下降,那就別拖著了。