適合養(yǎng)胃的粥有以下幾種：

　　1. 白粥：用大米煮成的粥，可以緩解胃部不適，有舒緩胃粘膜的作用。

　　2. 小米粥：小米具有健脾胃、益氣養(yǎng)血的作用，適合胃寒病人食用。

　　3. 紅豆粥：紅豆具有健胃消食、利尿除濕的作用，適合胃氣虛、水腫的人食用。

　　4. 黃豆粥：黃豆富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，適合胃腸功能不佳的人食用。

　　5. 蓮子粥：蓮子具有益氣補(bǔ)脾、清熱降火的作用，適合胃熱、痰濕或口糜的人食用。

　　6. 淮山粥：淮山有健脾胃、補(bǔ)肺益腎的作用，適合胃氣虛、肺熱和腎虛的人食用。

　　以上粥類都是比較容易消化的食物，適合胃部不好的人食用。在煮粥的過程中可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的調(diào)味料，如鹽、糖、蜂蜜等。但如果胃部不適嚴(yán)重或需要長期調(diào)養(yǎng)，建議前往醫(yī)院就診并遵循醫(yī)生的建議。