煮銀耳湯時,通常需要先將銀耳泡軟,使其變得膨脹柔軟。將銀耳浸泡在清水中約20-30分鐘,直至它變得柔軟。
百合和蓮子也是需要先泡軟的。將百合泡在清水中約1-2小時,蓮子泡在清水中約2-4小時。泡軟后,再與其他材料一起煮熟。這樣做可以確保食材更容易煮熟,也能使其更容易被人體吸收。
蓮子百合冬瓜排骨湯,一道融合了自然精華與食補智慧的湯品,不僅味道鮮美,更蘊含豐富的養生價值。將這四者巧妙結合,熬制而成的蓮子百合冬瓜排骨湯,不僅能夠滋陰潤肺、清心安神,還能利尿消腫、強健體魄。
發布時間:2023-06-30 12:48:21
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