容易便秘的人可以選擇含有乳酸菌的鈣片。乳酸菌有益于腸道健康，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加排便頻率，改善便秘情況。還可以選擇添加了膳食纖維的鈣片，膳食纖維可以增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
對(duì)于有胃病的人來(lái)說(shuō)，選擇適當(dāng)?shù)难a(bǔ)品可以幫助改善胃部狀況，促進(jìn)恢復(fù)。5.大棗功效：大棗味甘性溫，具有健脾、養(yǎng)胃的功效，適合脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無(wú)力的人食用。保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也是胃病康復(fù)的重要因素。
