腸胃不好的人適合吃一些低脂、低糖、低鹽、低咖啡因和低酸性的餅干。以下是一些適合腸胃不好人群的餅干選擇：

　　1. 植物餅干：如全麥餅干、燕麥餅干、米餅干等，這些餅干富含纖維和維生素，有助于促進腸胃健康。

　　2. 無糖餅干：避免糖分刺激胃腸道，可以選擇無糖的餅干，如無糖麥餅干、無糖曲奇等。

　　3. 溫和的味道：避免過于刺激的味道，如辣味、麻辣味等，選擇溫和的味道的餅干，如原味的小麥餅干。

　　4. 低脂餅干：避免高脂肪食物對胃腸道的負擔，可以選擇低脂餅干，如低脂小麥餅干、低脂燕麥餅干等。

　　5. 簡單配方的餅干：避免添加劑和人工香精，選擇簡單配方的餅干，如純天然無添加的餅干。

　　腸胃不好的人群還應謹慎選擇含有咖啡因、酒精、高鹽和高酸性成分的餅干，以免刺激胃腸道。最重要的是根據個人情況選擇適合自己的餅干，如果癥狀嚴重或持續，請及時就醫。