以下是一些對胃好的食物：

　　1. 平淡的食物：白米飯、面條、面包等容易消化的食物有助于緩解胃部不適。

　　2. 溫和的蔬菜：蔬菜中的一些溫和種類，如胡蘿卜、南瓜、萵苣等，對于胃部不適有一定緩解作用。

　　3. 煮熟的水果：熟透的香蕉、蘋果等水果，通過煮熟可以使其更容易消化，對胃部有舒緩作用。

　　4. 溫和的肉類：雞胸肉、魚等是一些溫和的肉類選擇，容易消化，對胃不適較為友好。

　　5. 溫熱的飲品：溫熱的湯、白開水、溫性茶飲等對于舒緩胃部不適具有一定的幫助。

　　6. 發酵乳制品：低脂的酸奶、酸乳等發酵乳制品，富含益生菌，可以促進胃腸道健康。

　　每個人的身體狀況和胃部健康狀況都不同，所以在選擇食物時根據個人實際情況來。如果出現嚴重的胃部不適或消化問題，請及時咨詢醫生。