夏天吃水果可以幫助補充身體所需的維生素、礦物質和纖維，提供水分和能量。以下是夏天對身體好的一些水果：

　　1. 西瓜：西瓜富含水分，有助于保持身體的水分平衡，還含有維生素C和抗氧化物質。

　　2. 藍莓：藍莓是一種超級食物，含有豐富的維生素C、抗氧化劑和纖維，還有助于提高免疫力和改善記憶力。

　　3. 桃子：桃子含有維生素A、維生素C和抗氧化物質，有助于保護皮膚和提高免疫系統功能。

　　4. 葡萄：葡萄富含抗氧化劑，有助于保護心臟健康，還含有豐富的維生素C和纖維。

　　5. 菠蘿：菠蘿含有維生素C和消化酶，有助于促進消化和消除水腫。

　　6. 檸檬：檸檬富含維生素C和檸檬酸，有助于提高免疫力和消化功能。

　　7. 草莓：草莓富含維生素C、抗氧化劑和纖維，有助于提高免疫力和心血管健康。

　　8. 橙子：橙子含有豐富的維生素C和纖維，有助于提高免疫力和促進腸道健康。

　　除了以上水果，夏天還可以多吃一些其他水果如香蕉、芒果、哈密瓜等，以保證身體攝取到多樣的營養。