氣血不足的人可以選擇以下幾種運動來鍛煉：

　　1. 散步：輕松的散步有助于增加氣血循環，提高氣血水平�？梢赃x擇在戶外進行散步，呼吸新鮮空氣，增加氧氣攝入。

　　2. 太極拳：太極拳是一種中低強度的運動，通過慢動作、深呼吸和舒展身體來調整氣血的流動。太極拳還有助于提高身體的平衡性和柔韌性。

　　3. 慢跑：適量的慢跑可以增強心肺功能，提高血液循環，增加氧氣供應。如果氣血不足較為嚴重，建議選擇較為輕松的慢跑速度。

　　4. 瑜伽：瑜伽練習注重內外兼修，通過各種體位法、呼吸法和冥想來調整身體的能量平衡，提高氣血循環和調節身心健康。

　　5. 游泳：游泳是一種全身運動，可以促進血液循環，加強心肺功能，并減少對關節的沖擊。游泳還有助于放松身心、緩解精神壓力。

　　無論選擇何種運動，都建議根據個人的體質和身體狀況來選擇適合自己的運動強度和時間。在鍛煉過程中要注意適度，避免過度勞累。如有特殊情況，建議咨詢醫生或專業教練的意見。