雞蛋和豆漿可以一起吃,并沒有科學依據表明它們不能一起食用。實際上,雞蛋和豆漿都是營養豐富的食物,搭配食用可以提供多種營養素,如蛋白質、維生素、礦物質等。一些人可能會認為雞蛋和豆漿一起食用會導致消化不良或引起胃脹等問題,這可能是因為個人胃腸道對某些食物組合的反應不同。如果個人感到不適或有過敏反應,建議在飲食中注意個體差異,選擇適合自己的食物組合。
黑豆富含花青素和植物蛋白,核桃中的亞油酸和維生素E能抗氧化,兩者搭配堪稱“胃黏膜修復劑”。-空腹喝豆漿易刺激胃酸分泌,最好搭配面包、饅頭等主食,且單次飲用量不超過300毫升。
發布時間:2023-07-03 13:01:02
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