胃不好喝粥是一種常見的飲食調理方法，可以選擇以下幾種粥來改善胃部不適：

　　1. 白粥：將米加水煮成糊狀，不加任何配料，有助于消化和舒緩胃部不適。

　　2. 薏仁粥：薏仁具有健脾和胃的作用，適合脾胃虛弱、消化不良等胃腸問題。

　　3. 粟米粥：粟米含有豐富的纖維和維生素，有助于促進胃腸蠕動和排便，緩解胃酸、胃痛等不適。

　　4. 南瓜粥：南瓜含有豐富的維生素和纖維，可以保護胃黏膜，緩解胃酸和胃痛。

　　5. 山藥粥：山藥具有滋補脾胃的作用，適合脾胃虛弱、消化不良等癥狀。

　　在煮粥的過程中，可以根據個人口味添加適量的食鹽或者味精，但要避免過于辛辣、油膩、刺激性的調味品，以免刺激胃黏膜導致不適加重。喝粥時要慢慢咀嚼，細嚼慢咽，避免吃得太快或者吃得過飽。如果癥狀嚴重或者持續不緩解，建議及時就醫。